سوال و جواب در مورد بدنسازي و فيتنس

[donyayeazoleh]

سلام به همه دوستان گلم در انجمن بسيار مفيد و حرفه اي پارس فوتبال

دوستان هر گونه سوالي در مورد بدنسازي و فيتنس دارند مي توانند در همين بخش مطرح کنند تا کارشناسان ما در اولين فرصت به سوالات شما عزيزان پاسخ بدهند

اين بخش را روزي يک بار برسي مي کنيم تا اگر سوالي در اين تاپيک قرار داده باشيد خيلي سريع به سوالات شما پاسخ بدهيم

با تشکر

[Meysam]

دوست عزیز مرسی بابت تاپیک خوبی که زدی.
میخواستم بپرسم این مکمل ها و داروهایی که تو ایران توسط مربیا تو باشگاه ها تجویز و فروخته میشه اصلا استاندارد هستند یا نه؟

[PROC]

دوست عزیز مرسی بابت تاپیک خوبی که زدی.
میخواستم بپرسم این مکمل ها و داروهایی که تو ایران توسط مربیا تو باشگاه ها تجویز و فروخته میشه اصلا استاندارد هستند یا نه؟

در حد اطلاعات خودم جواب میدم
یک راه های شناسایی اصل از فیک هست ولی برا عموم مردم تقریبا غیرممکنه . ی جورایی مثله عطر میمونه ... خود فروشنده هاشم بعضی وقتا گیج میشن کدوم اصله کدوم فیکه .
و یک نکته دیگه هم که هست اینکه معمولا از یک مکمل فروش نباید بیشتر از 2 3 بار خرید کرد . چون عین مواد میمونه سری های اولش جنس خوب میده که خوب نتیجه بگیری ولی سری های بعدش معلوم نیست چی بهت میندازه


پی نوشت : یک نکته اینکه هر مکملی چه ضعیف چه قوی ، چه اصل چه فیک ، بدون شک بی ضرر اصلا نیست و حتی ممکنه جبران ناپذیر باشه . ولی خب بالاخره قطعا اصل بودن خیلی تاثیر داره رو اینکه ضررش کمتر باشه . ولی هر فروشنده که میگه فلان مکمل بدون ضرر هست قطعا و قطعا چرت میگه و همه شون از دم ضرر رو دارن بالاخره .
چه میخوای مکمل های سبک مثله کربوعسل و این قبیل باشه ، چه پاراهورمون ها و متان و هورمون ها و و و

پی نوشت 2 : فقط قرص جی فست هست که تقریبا ضرری نداره اونم چون هیچ تاثیری رو بدن نمیزاره . فقط به مغز دستور گرسنگی میده و شما مثه خرس میخوری ولی باز احساس گرسنگی میکنی فقط نقش اشتها اور داره و تاثیر دیگه یی رو بدن نداره .

[donyayeazoleh]

دوست عزیز مرسی بابت تاپیک خوبی که زدی.
میخواستم بپرسم این مکمل ها و داروهایی که تو ایران توسط مربیا تو باشگاه ها تجویز و فروخته میشه اصلا استاندارد هستند یا نه؟

سلام دوست عزیز

در حال حاظر محصولات ویدر امریکا خیلی خوبه.و تا جای که طلاع دارم خیلی از فوتبالیست ها هم استفاده می کنن و راضی هستند

ویدر امریکا مجوز بهداشت ایران رو هم داره

اما توجه کنید که با ویدر کانادا اشتباه نگیرید چون ویدر کانادا کیفیت خیلی پایینی داره

اگه بازم سوالی دارید خوشحال میشوم بتونم جواب بدهم.

با تشکر

[donyayeazoleh]

دوستان عزیز اگر سوالی در مورد بدنسازی فوتبال یا بدنسازی سایر رشته های ورزشی دارید می توانید در همین تاپیک مطرح نمایید

[titi]

داداش من افتادگی شونه دارم، اصلا بدنسازی نرفتم
ولی گفتن بری بدنسازی تاثیر داره..[برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید برای عضویت در سایت بر روی اینجا کلیک بکنید].. واقعا برم بدنسازی افتادگی شانه هام برطرف خواهد شد؟ تاثیر داره..[برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید برای عضویت در سایت بر روی اینجا کلیک بکنید].؟

[sadeghi67]

سلام به همه
من میخوام بدن سازی رو شروع کنم . 18 سالمه و خیلی دوست دارم هیکل ردیفی داشته باشم تا سالم و تندرست باشم . از کجا میتونم یه برنامه غذایی و برنامه بدن سازی خوب تهیه کنم ؟ داخل باشگاه داخل شهر ما مربی های خوب نداره . راستی یه چیزه دیگه ت[برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید برای عضویت در سایت بر روی اینجا کلیک بکنید] خوبه ؟

[laaghary]

دورود بر شما
چه راهنمایی های خوبی کردید
برقرار باشید

[پرشان]

سلام
من از سن ٧ تا سن ١٥ سال به صورت حرفه اى ورزش شنا رو كار مى كردم به همين علت بالا تنه بزرگ دارم اما پايين تنم كوچك و لاغر است و حدودا ٦ ساله كه ورزش و كنار گذاشتم و واسه همين بدنم لاغر شده و پايين تنم بسيار بد ديده مى شه ، مى خواستم بدونم چه حركاتى بايد انجام بدم تا حجم عضلانى پاهام زياد شه و از اين وضع نامتقارن در بيام .

[fitka]

سلام.
چند حرکت برای تقویت عضلات زیر بغل معرفی کنید.ممنون